今日も寒く風の強い中での練習でした。
最近は寒暖の差が激しいので体調を崩している方もいるのではないでしょうか？
体調管理を怠らないようにし、風邪をひかないようにしましょう。

今日の後半は怪我の為、マネージャーさんの手伝いをしました。
そこで思ったのですがプレイヤーと違い走ったりしない分、今日みたいな風の強い日はとくに寒くて大変な仕事なんだなと思いました。お疲れ様です。

早くあったかくなるといいですね！（＾∀＾）


本日のメニュー

・アップ
・ピック練
・ピック練改
・スクエアハンド
・レーンキック改
・三点ダッシュ

以上です。


練習では風の影響でなかなかまっすぐ蹴るのは難しく苦戦していた人が多かったのではないでしょうか？
風を読んで蹴れる人はすごいなと思いました。


最近、非常に体力が落ちていると自分でも思います(´；ω；`)
ICでは今以上に体力が要求されると思います。
今から少しずつ体力強化のトレーニングをしたいですね。



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けいすけ