昨日は二子新地にて練習をしました。


日向は暖かいけれど、日陰だと急に寒くなるという秋から冬へと変わる途中のような気候でした。


〈メニュー〉


●アップ（ジョグ、ストレッチ、一列に並んで50％、70％、80％、スプリント）


●ボールを使ってのアップ（空いてる人にパスを出す、廻りながらパスを出す）


●出し手がキック、ハンド、ゴロのボールをランダムに出すのでそれを処理して出し手に返す。


●バウンシングをしてコーンを周り、キックで次の人へ渡す。


●ラックワーク（3対2、途中から4対2）からゴールへと蹴り込む練習。


●バウンダリーからゴールへ蹴りこむ練習。


●ノーバウンドゲーム


●タックル練習


●体幹強化トレーニング




今回の練習では中村（治療中）がコーチという形で組み立ててくれました。

特に強調していた事が「もっと味方を褒める、お互いに褒め合う」でした。


簡単なことのように思えますが、自分のプレーだけに集中してしまうとなかなか周りの人のプレーの良いところに気づけなかったりします。

練習中からしっかりと声を掛け合って褒め合う事が試合中の体力的にも精神的にも苦しい時間帯であっても全員で踏ん張れるようになるのではないのかと思います。


それ自体はとても小さな事ですが、こういう積み重ねがリーグ戦や果てはインターナショナルカップの結果までも左右してくるものだと思います。


またコーチというポジションで誰かが組み立ててくれる事がやっている側としてはやりやすいし、コーチとして見ている側もいつもとは違って視点で見れて勉強になるのではないのかと思いました。


それとこの日は08年のインターナショナルカップにも参加してくれた方で「さいとうゆうき」さんも練習に参加してくれました。

普段はオーストラリアのクラブチームでプレイしているとの事だったので動きについては本場でやっているな～と感じる場面がいくつかありました。



練習後には駅の近くの焼肉屋さんで食事。

2次会も直ぐ近くの飲み屋さんで。

練習後ということもありご飯もお肉もお酒も大変美味しかったです。




＊駒澤マグパイズは随時、プレイヤー、スタッフを募集しています。

現役の大学生はもちろんの事、来年入学予定の高校生もＯＫです。

もし、このブログを見て少しでも興味を持った方は連絡を下さい。




11月21日は横浜のYCACグランドでトップリーグのグランドファイナル（優勝決定戦）が行われます。前座試合もあります。

より白熱した試合になると思いますので興味のある方は是非、足を運んでみてください。






　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＯＢ　としき

土曜、日曜と練習が行われました。


両日共に暖かく、まさしく「スポーツの秋」でした◎




さて、土曜日は関口コーチのもと行われたのですが、
この日はハンドパス（近くの味方にパスする時の方法）の練習が多かったです。

しかし、ただパスの練習をするのではなく常に試合を想定しながらの動きを取り入れたものでした。
私は今怪我をしていて外からみんなのプレーを見ている訳なんですが、やっぱり練習でしっかりできている人は試合でもできている。

当たり前の事かも知れないですが、これが以外と難しいこと。

練習だとついついさぼってしまうことがありますが、そこを練習からやっていくことで試合に繋がる動きができると思います。

これは全ての事に言えるので、あえてどのプレーがどうだとか･･･
は言いませんが、それぞれに当てはめて見て下さい。


また、練習からそういう態度で臨めている人は信頼できます。
チームに信頼される存在になることにもっと必死になれば、更に強いMAGPIESをつくれると思います。





そして日曜日、この日は新体制となった（2年生が中心）下で練習が行われました。昨日の飲み会での食べ過ぎ･飲み過ぎにより、練習の頭から放送事故になる1年生もいましたが･･･笑


広くグラウンドが取れたので、リード練習を多く行いました。
そこで、また端から見ていて感じた事は、みんなキックが本当に上手くなった。

1年前からは想像もつかないほどです。

やっぱりこれも練習の成果ですね。
オフシーズンに頑張った人が、頑張ったチームが、結果を出せる。

それを象徴するようなことでした。


寒くなってくるし、モチベーションも下がってしまいがちなのがオフシーズンだけれども、ここでやるかやらないかで大きな差がつくと思います。


本気で上手くなりたいと思ったら、
誰よりも練習し、ボールに触れる事。
Footyを好きになる事。


自分には取り柄がないと思っても、毎回練習に参加して頑張ることもその人の能力のうちの1つだと考えます。


やっぱり自分で誇れるぐらい何かに本気でやるべきだと思いました。

本気になって全力でやらないと、全てが中途半端になってしまう。
どこかで手を抜いてしまう。

大学生生活なんてあっという間です。

「今やらないでいつやるんだ」



その言葉を胸にこの冬を乗り越えていきたいと思います。





このBlogを読んで、
何か心に響くもの、共感できることがあれば是非私たちと一緒にFootyをやりましょう!!!年齢･経験などは関係ありません。
今、やりたいのかやりたくないのかが問題です。
ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい。
その勇気が、あなたの人生を変えるかも知れません（良い意味で）





3年　中村

この前の木曜日の練習です


・アップ　（ゴールにめがけてボールを蹴ったりした）
・三人で一列になりキック　
（リードを入れていったり、左右の足を使ったりバリエーションを増やしました）
・三人でせりあってマーク合戦
（なかなか僕はボールに絡めなかった・・・）
・2対1
（2人のほうが有利なのでそれを上手く使う）
・筋トレ

2対1では2人のほうが圧倒的に有利、一人がボールをもったらその人がどれだけＤＦを引きつけてもう一人にパスを出せるかどうかで楽にその場面が打開できる事がものすごくわかった練習でした。
あとマーク合戦ではなかなかボールに触る事ができませんでした、触れたとしても大きい人にビビってボールを上手く取る事はできませんでした。こうやって大きい人に囲まれたときにどうやってマークするんだろうと疑問に思ってます・・・


しかし、朝から誰もいない新地で練習するのは気持ちいです！
このブログを見ている人たちは一度でもいいので練習に参加してみてください。


市之瀬

更新遅くなり申し訳ありません。
最近は暗くなるのが早くてボールが見えなくてつらいです。

しかし、今日の練習では
暗さに負けず皆、全力で走り抜きボールを追っていて素晴らしかったです。


練習内容は


アップ

秋の大三角形（三人でハンド、キック、リードつけながら)


レーンキック


その後バウンス付き
ノーバンゲーム

でした。

とにかく走るメニューでした!


秋冬は日が落ちるのも早くなってしまい
5時なのに暗く、ボールが見えなくて練習できなくなるのが残念でなりません

なので早めに集合し練習が始められるといいと思います!



けいすけ

駒澤大学の学園祭が明後日と近づいてきました。
今日の練習です

・アップ

・ハンド＆キック

・レーンキック（１レーンだけ人からボールをもらってキック）

・スイッチを意識してレーンキック

キックがいっぱいできた練習でした。
キックには2種類あり
１.止まって蹴るキック　２.走りながら蹴るキック
2の走りながら蹴るキックは膝下だけではなく足のモモまでを使って蹴るキックです。この足全体を使うことによって蹴った後の次の1歩がスムーズにでると言うことでした。これから意識して練習していきたいと思います。


そして、今週の土曜日、日曜日に駒澤大学で学園祭があります。
僕たち、マグパイズは駒澤大学の正門を入ったすぐのところで焼きそばを焼いています。
学園祭では毎回焼きそばを焼いてるマグパイズ
ここ数シーズン確実に焼きそばのレベルもアップしていると思います、今回の焼きそばもきっとおいしいはずです！

主将の言葉を少し借りるならば、「焼きそばでも勝つチーム」を目指していこうと考えています。

絶対に来てみてください！！！


市之瀬