とても風が強く、寒い中の練習になりました。


メニュー

・アップ

・２チーム対抗早く仲間にボールをつないでゴールしよう！

・扇ハンドとキック

・外野からキックしてもらって四角形のなかでリード
・マークゲーム

・２チーム分かれて、それぞれのチームの一人がキック、残りの人で相手を邪魔しながら自分は味方からのボールをマークする



なかなか体が暖まらず、カッチカチでした。

風上風下でボールの軌道がかなり変わり、蹴る側もマークする側も難しかったです！

それでも二人で五回マークする練習であっさりおわったりして、とってもすばらしかったですー



ちー

今日から、今シーズン初めてのマグパイズ練習が始まりました。



久しぶりに会う人もいて、何か夏休み明けの学校みたいな感じがしました。笑


本日のメニューです。

アップ

ペアキック

レーンキック×２

サッカー×３

マークゲーム×３

ゲーム１分×４



今日は体をたくさん動かそうということで、game形式の練習を主にやりました。


グラウンドがグッチャリしてて、スパイクがスパイクの役割を果たしてくれませんでした。。

みんなトゥルッといきそうでした。



あまり意識をしないでいいキックを蹴れるようにしようとadviceをいただきました。

しばらくの間はこれを目標に頑張っていこうと思いました。


また、pressやcheckを受けているときは見方がよってあげないとうまくいかないです。

MAGPIESのフットボールでは、非常に大事なのでsmoothにできるようにしましょう。


１年　佐藤　健

雪のため火曜にできなかった今年初の練習をしました。
前日も所により雪が降ったので練習が出来るのか微妙ではありました。
うちの周りは白銀の世界と化していました。

久地までの道にも霜が下りていました。
が、幸いグランドの状態はそこまでひどいものではなく、
ところどころ芝が凍っていたり、氷の張った水溜りがあった程度でした。



メニュー

・念入りにアップ
　　ジョギングを２周ぐらい

・さらにアップ
　　３列になってダッシュetc

・ペアになって基礎練
　　ハンド・キック・ピックetc

・三点ハンド
　　かなり間隔が狭かった。

・レーンキック
　　ハイマークなども。途中から真ん中にクサビが１人。その後２人に。
　　ハンドでパスをつないでからキックをするマグパイ練のような事もやった。

・マークゲーム
　　１０人しか居なかったので５対５。


練習初日のため、また寒さのためアップに多くの時間を割いた内容だった。
もう少しアップでボールを使えれば楽しかったと思う。
あまり人がいなくて寂しかったです。

リーグ戦までにしっかり体を作り、初戦でパワーズに借りを返して勝ち点をいただきましょう。

今日は今年初練習!!



のはずが、雪のため中止になりました。。


今日電車で二子玉通ったのでグランド見てみたのですが、

まだ雪が残ってました。゜゜(´□｀｡)°゜。


明日かんかん照りになっても木曜までに乾くかどうかってぐらいでしたね。。
グラウンドの水はけ悪いからな～


残念としかいいようがありません。


では、
次の練習に備えてしっかり動ける準備をしておきましょう!!



2年　中村雅哉

今日は新地で、としきさんとみちとさんと一緒にボールと戯れました。

メニューは
・アップ
・長い時間キック、ハンド
・ボールを使ったゲーム各種（ハンド、タップ、バウンシング、キック）　　
・ボールを使った呼吸が苦しくなる練習
・ビーチフラッグ


ホントはケンさんが来るはずだったのに、ドタキャンされてしまい３人で練習しました。
とても天気が良くて、気温もあたたかく体を動かすには最適でした。
しかし、休みあけのせいかとても体が重く感じました・・・
けれど、こんなに走ったり、ボールを蹴ったのは久しぶりなのでちょっと気持ちよかったです。
今日はとても、ぐっすり寝れると思います。


明日は筋肉痛かな市之瀬