今日は曇り空の中久地で練習しました。
メニュー
・アップ
・６０mダッシュ×８本
・ランしながらキック
・１対１
・サーキット
・ダウン


個人的な感想は６０ｍダッシュはきつかった・・・
いつも40～50ｍを同じ数ダッシュしていますがたった１０ｍ伸びただけで別のメニューのようなつらさを感じました。　笑
もっと走らないとダメだなと思いました。

やっと大学が終わり夏休みに入りました！
これからは学校の事を考えることなく、1日1日を大切に
フッティの時間に割いていこうと思います。
1日6時間睡眠、栄養バランスの取れたご飯を食べる、体調を整えるなどなど

学校があったのでできなかったことが多々あったので、
ちゃんと言われた事をこなしてオーストラリアに行くまでにきっちりと
コンディション調整していきたいなと思いました。


お知らせ
10月2日（日）
駒澤大学スポーツフェスティバル2011
場所・・・駒澤大学二子玉川キャンパス
時間・・・未定

この日に駒澤マグパイズも二子玉川グランドをかりる事ができたのでオーストラリアンフットボールの体験会を開こうと思っています。
対象は小学生や中学生ですが、子供から大人誰でも来てもらってかまいません！
みんなで一緒にオーストラリアンフットボールを楽しみましょう！
また、時間等詳しい事がわかったらブログに書いていきたいと思います。


市之瀬（オレンジジュース、ハーゲンダッツ、レッドブルありがとう）

こんばんは！

１日遅れの更新となってしまいました…(;￣Д￣)

昨日は雨が降ったりやんだりしたおかげで、じめじめとした蒸し暑い感じでしたね（ＴДＴ）

日本の天気は一体どうなっているのやら…

お隣の国、韓国では大雨で大変なことになっているみたいですね。

地球は一体どうなってしまっているんでしょう…

どうにかしてほしいです、ほんとに…


～メニュー～

・アップ

・シェパード練

・レーンキック＆リード付レーンキック

・５０ｍスプリント×８本

・鳥かご

・スイッチ＋リードして前にキック練

・おなじみの４０本リードしてのキック！（４０本中１８本成功）

・筋トレ（腕立てとか腹筋とか懸垂やら…）

・ダウン



以上

木曜日は濃い内容の練習だったと思います。

日に日にI.Cが近づいてるせいか、なんとなくみんなの気持ちが高まっているような気がしました。

キックやハンドパスという基本をしっかりといつでも正確に出せるようにスキルを高めなければいけないという事にも改めて考えさせられました！

基本がしっかりと出来ていないと応用もできませんしね（′∀｀）

日頃からしっかりと相手の胸にパスが出せるように頑張らねば！！

明日の練習もイメージを持って取り組もうと思います！

天気が晴れると良いなぁ…(・ε・)ﾑｰ



あ、そういえば…

駒澤大学の会報誌に我がマグパイズが載りました！！Σ(｀□´/)/

表紙にもその文字が…w(ﾟoﾟ)w ｵｵｰ!

会報誌にも載ったので次は学園通信のサークル成績にその名を連ねたいです！！

その記事はホームページのトピックにアップしようと思ってますので、少々お待ちを…m(_ _)m



サイバー

こんばんは！

一日遅れでの更新です。

昨日は暑かったですね(；´Д｀)

あんまり天気は良くないんじゃないかななんて思っていたんですが、結局晴れていました！

やっぱり夏なんだなぁと実感する今日この頃です(･∀･)


～メニュー～

・アップ（個人でのアップとチーム全体でのアップ）

・ハーフコートゲーム

・１０対１０

・１４対１４

・ダウン


以上

このような感じでした。

ゲームが重点に置かれた代表練習でした！

ホークスの方や、ゴアナーズ、更には名古屋からせいのさんが来てくださいました！！

やっぱり、先輩の方々が来ると練習の雰囲気がぐっと引きしまるような感じがしました。

それに自分はやっぱりまだまだなんだなっていうことを改めて実感させられますね(；´Д｀)

この日の練習だけでもいろんなところに課題があるなっていうことを個人的なことだけでなく、チームとしても１人１人が考えなければいけないなっていうのがあったんじゃないかなというように思います。

１年生も社会人の方を交えて練習をして良い刺激にもなったんではないかなと思います。

向こうの本場の方々は小さいころから楕円のボールに触れてきて、それで育っているわけですから単純に考えてキャリアがぜんぜん違うけれど、日本人だからこそ、日本人にしかない武器でもって外人に立ち向かっていこうではありませんか！！

パワー＜スピードが勝るような試合展開を出来るよう、あと３週間を切りましたが精いっぱい出来る事をやって穴を少しでも埋めていきましょう！！ヾ(=^▽^=)ノ

まだまだ足りないと思います！！

もっともっとスキル・フィットネスを上げていきましょう！






サイバー

こんばんは！

いやぁ、今日は変な天気でしたね( ´_ゝ｀)

朝は寒いなぁと思っていたら、お昼ごろから暑くなってくるし…まったく今の日本の気候はどうなってしまっているのやら…

明日も暑くなるのかな？

夏だからしょうがないでしょうけど、もうちょっと自重してほしいですね太陽さん！ヽ(#`Д´)ﾉ


～メニュー～

・アップ

・三人組になってのハンド、キック

・４０ｍダッシュ×８本

・シェパード練

・５対３（ディフェンスラインからのボールの運び出しを意識！）

・キックイン（ビハインドからの素早いボール出し）

・ダウン


以上


このような感じでした！(･∀･)

日に日にInternational Cupに向けて試合を想定した練習が増えています。

特に、シェパードですね。

シェパードは、味方を守る動きをするんですが、体格の良い日本人は特にこのプレーが重要になってきます！



この動画の1：50あたりとかの動きがそれですね。

この動きがないと外国人に勝てません。

それくらい大事なプレーなんです。

ゲームで自分に出来る事が無いなと思ったら、ボールに絡まなくても絡んでる選手を助けることでチームに貢献することが出来る。

こんなスポーツは他に無いんじゃないかと僕は思っています。

人が吹っ飛ぶところもそうそう見れませんけどね(;￣Д￣)

明日は埼玉県の川口にてゲームを行います。

I.Cに向けてより一層激しく、積極的にボールに向かう心構えを持って練習に励みましょう！！

明日も暑くなるかもしれませんので、体調管理はしっかり行いましょう！

時間はあっという間に過ぎてしまいますので、１日１日の練習を大事に！！



サイバー

今晩は！

今日は即日更新です！！v(￣∇￣)v

いまさらですが、台風すごかったですね・・・

僕の地元の神奈川はあまり台風の影響を受けなかったみたいで、良かったのやら悪いのやら・・・(´･ω･｀)

けど、今日１日中肌寒く感じた１日でした。

天候が安定しない中での体調管理にはより一層気をつけねば！！と、思う今日この頃です。


～メニュー～

・アップ

・４人組でのバンプ練

・５０ｍダッシュ×８本

・ダイナミックなキック練（グランドを広く取って、スイッチや前へのリードを含めた少しレベルの高い練習）

・レーンキック

・リードキック

・ダウン




このような感じでした！

今日は、シェパード、バンプといった体を相手に当てていく練習に重点を置いて練習を行いました。

基本的なシェパードやバンプといった味方を助けるプレーは私たち日本人が最も必要とするプレーであると個人的には思っています。

そのため、今後もっと激しく相手にぶつかるということを意識していかないといけないなぁとより一層思います。

何しろ、相手は外人ですからね・・・

日本人よりも体格の良い外人が相手となるとポンっとぶつかっただけでは相手を止められません。

ドガンっという感じで相手にぶつかるぐらいの気持ちを持っていかないといけないなと思います。

今、International Cupのために身につけている技術やスタミナは今後のTop Leagueにも繋がっていくと思いますので、もっと練習していきましょう！！




最後に、告知的なものを一つ・・・

協会がサムライズのInternational Cupでの試合結果の速報や大会情報メールマガジンサービスを始めました。

簡単に登録できるので是非登録を！ヾ(=^▽^=)ノ

登録は「JAFL」で検索、もしくはこのブログのリンクからでも飛べるのでぜひぜひ登録をよろしくお願いします。

並びに、「スポクリ」も一緒にお願いします。




サイバー（Twitterもやってますよ！KOMAZAWAMAMAGPIESで検索！）