Australian Football League Japan
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どのくらい走るの？
Posted Date：2016/12/06(Tue) 09:09
ＡＦＬのプレイヤー達はプレシーズンでどのくらい走るのでしょうか？
走り続けるだけのトレーニングは昔の話。１週間で４０～５０kmを走りますがその８０％はボールワークの中に組み込まれています。
また、３０ｍ以内のスプリントや３００ｍ以内のランニングでインターバルを入れながらトレーニングを重ねていきます。
プレシーズントレーニングが終わる頃にはアデレードからメルボルンに到着するくらいの距離を走っていることになるそうです。
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