こんばんは！！

今日は、１２月最初の日曜練だったんですが、割りと暖かく、練習しやすい感じでした！！

ただ、雨降った日の翌日でグランドコンディションはなんとも言えず・・・というような感じでした。


　～メニュー～
・二列になってハンド（ボールの数を増やしたり、キックするなどしてバリエーション豊かに行う）

・鳥かご（４対２でディフェンス２人がボールを取りにいく）

・レーンキック＆レーンキック改（向き合って、相手に向かってしっかり蹴るのと、低く早いキックの練習）

・ピック練習（フォローにピック後にできるだけ早くハンドを素早く出し、ディフェンスをつけて行う）

・４対２でポゼッションを保つ（二秒以内に味方にハンドver.と、できるだけ長くボールをキ－プver.）



終了！！！という流れでした。


人数自体は多くなく、少ない中での内容の濃い練習を行うという前提の中での練習でしたが、

正直、僕はポゼッションを保つゲームのような練習の時に結構バテバテでした（汗）

　

やはり、ただ単に動き回っているだけでなく、どこに行ったら味方からボールをもらえるのか？

そして、考えずにパッと行動する事も求められるという事で、まだまだ練習が少なく、

努力できる部分がまだまだたくさんあるように思えました。



個人個人でもいいので何か「今日はここをこうしよう！」みたいなのをちょっと考えて行動するだけでも

だいぶ変わると思います！




あとは、練習の質を上げるために「人数」でしょう！！

マグパイズは「体鍛えたいな・・・」や、「新しい事をしたい」などのこのスポーツに興味がある方は

どんどん二子新地の多摩川河川敷に来ちゃってください！！！

もちろん「アメフトやってたけど、オーストラリアにも興味がある」とか「楕円形大好き！！！」でも

構いません。

年内の練習は１２月の２０日までだと思いますが、もしよかったらメールなどの連絡をお待ちしております。







１年　ただ＜来週も頑張っていきましょう！！＞