雪のため火曜にできなかった今年初の練習をしました。
前日も所により雪が降ったので練習が出来るのか微妙ではありました。
うちの周りは白銀の世界と化していました。

久地までの道にも霜が下りていました。
が、幸いグランドの状態はそこまでひどいものではなく、
ところどころ芝が凍っていたり、氷の張った水溜りがあった程度でした。



メニュー

・念入りにアップ
　　ジョギングを２周ぐらい

・さらにアップ
　　３列になってダッシュetc

・ペアになって基礎練
　　ハンド・キック・ピックetc

・三点ハンド
　　かなり間隔が狭かった。

・レーンキック
　　ハイマークなども。途中から真ん中にクサビが１人。その後２人に。
　　ハンドでパスをつないでからキックをするマグパイ練のような事もやった。

・マークゲーム
　　１０人しか居なかったので５対５。


練習初日のため、また寒さのためアップに多くの時間を割いた内容だった。
もう少しアップでボールを使えれば楽しかったと思う。
あまり人がいなくて寂しかったです。

リーグ戦までにしっかり体を作り、初戦でパワーズに借りを返して勝ち点をいただきましょう。