今晩は！

今日は即日更新です！！v(￣∇￣)v

いまさらですが、台風すごかったですね・・・

僕の地元の神奈川はあまり台風の影響を受けなかったみたいで、良かったのやら悪いのやら・・・(´･ω･｀)

けど、今日１日中肌寒く感じた１日でした。

天候が安定しない中での体調管理にはより一層気をつけねば！！と、思う今日この頃です。


～メニュー～

・アップ

・４人組でのバンプ練

・５０ｍダッシュ×８本

・ダイナミックなキック練（グランドを広く取って、スイッチや前へのリードを含めた少しレベルの高い練習）

・レーンキック

・リードキック

・ダウン




このような感じでした！

今日は、シェパード、バンプといった体を相手に当てていく練習に重点を置いて練習を行いました。

基本的なシェパードやバンプといった味方を助けるプレーは私たち日本人が最も必要とするプレーであると個人的には思っています。

そのため、今後もっと激しく相手にぶつかるということを意識していかないといけないなぁとより一層思います。

何しろ、相手は外人ですからね・・・

日本人よりも体格の良い外人が相手となるとポンっとぶつかっただけでは相手を止められません。

ドガンっという感じで相手にぶつかるぐらいの気持ちを持っていかないといけないなと思います。

今、International Cupのために身につけている技術やスタミナは今後のTop Leagueにも繋がっていくと思いますので、もっと練習していきましょう！！




最後に、告知的なものを一つ・・・

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