今日は曇り空の中久地で練習しました。
メニュー
・アップ
・６０mダッシュ×８本
・ランしながらキック
・１対１
・サーキット
・ダウン


個人的な感想は６０ｍダッシュはきつかった・・・
いつも40～50ｍを同じ数ダッシュしていますがたった１０ｍ伸びただけで別のメニューのようなつらさを感じました。　笑
もっと走らないとダメだなと思いました。

やっと大学が終わり夏休みに入りました！
これからは学校の事を考えることなく、1日1日を大切に
フッティの時間に割いていこうと思います。
1日6時間睡眠、栄養バランスの取れたご飯を食べる、体調を整えるなどなど

学校があったのでできなかったことが多々あったので、
ちゃんと言われた事をこなしてオーストラリアに行くまでにきっちりと
コンディション調整していきたいなと思いました。


お知らせ
10月2日（日）
駒澤大学スポーツフェスティバル2011
場所・・・駒澤大学二子玉川キャンパス
時間・・・未定

この日に駒澤マグパイズも二子玉川グランドをかりる事ができたのでオーストラリアンフットボールの体験会を開こうと思っています。
対象は小学生や中学生ですが、子供から大人誰でも来てもらってかまいません！
みんなで一緒にオーストラリアンフットボールを楽しみましょう！
また、時間等詳しい事がわかったらブログに書いていきたいと思います。


市之瀬（オレンジジュース、ハーゲンダッツ、レッドブルありがとう）