転々と冬トレ

榊道人

Posted Date：2015/02/23(Mon) 21:57

ライオンズの冬のトレーニングはグラウンドを転々としながら試行錯誤のトレーニング。

特定の活動場所がないため、いろいろな場所、環境でトレーニングを行う必要があります。

でもこういった「落ち着かない」場所でトレーニングを行うことで、気分転換にもなり、今までになかったアイディアのトレーニングも生まれています。

特につらいのはグラウンドが利用できない時のトラックでのランニングトレーニング。グラウンドが使えず、ランニングかー。という気持ちを早めに切り替えて走ります。長い距離を走ったり、短めの距離のスプリントを繰り返したり、バリエーションを増やしながらいいトレーニングになっています。

トラックでは他の方も一緒に走っているため、マナーを気にしつつ、さらに他のランナーに負けないように。さすがに陸上を専門にしている方の走り方はすごい！跳ねるような走りでとても参考になります。