Australian Football League Japan
榊道人
スピードアップ!
Posted Date:2012/04/11(Wed) 07:18
最近のライオンズの練習は少しずつ戦術の要素が増えてきています。スキルはハンドパスの飛距離を伸ばし、キックの滞空時間を短くし、、、など様々改良点がありますが、それも戦術を見据えたものでなくてはなかなか上達しません。
より戦術の要素を練習に取り入れることで、スキルへの意識も高まる好循環が生まれればと思います。
そして先週土曜日はスピードをもって走る、フォローにいくタイミングでテンポを上げる練習を。バッっとテンポを上げることができれば、ポゼッションから一気に得点までつなげることができます。さらにバッと上げたあとも、ジョグをしながらボールをつなぎ、セットするポジションまで戻る。テンポアップの後は集中が切れやすいので、集中は維持したままテンポを戻していく感覚もトレーニングしました。
このようなテンポを練習するときはそれを「伝播」させることが必要です。1人だけテンポを上げてもボールは動かない。それが2人、3人となるとチームとしてのリズムが出てきます。まだまだチーム全体を巻き込んだテンポアップはできていませんが、徐々にその感覚をつかんでいければと思います。
より戦術の要素を練習に取り入れることで、スキルへの意識も高まる好循環が生まれればと思います。
そして先週土曜日はスピードをもって走る、フォローにいくタイミングでテンポを上げる練習を。バッっとテンポを上げることができれば、ポゼッションから一気に得点までつなげることができます。さらにバッと上げたあとも、ジョグをしながらボールをつなぎ、セットするポジションまで戻る。テンポアップの後は集中が切れやすいので、集中は維持したままテンポを戻していく感覚もトレーニングしました。
このようなテンポを練習するときはそれを「伝播」させることが必要です。1人だけテンポを上げてもボールは動かない。それが2人、3人となるとチームとしてのリズムが出てきます。まだまだチーム全体を巻き込んだテンポアップはできていませんが、徐々にその感覚をつかんでいければと思います。
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