ラン！

Australian Football League Japan

榊道人

Posted Date：2012/05/01(Tue) 22:19

先週末のライオンズトレーニングでもたくさん走りました。より多くボールに絡み、ポゼッションするために必要なラン。練習中にたくさんスプリントのシーンを入れることを意識しています。

ジョグ、ラン、スプリントと走るスピードを意識しながら、どのくらいのスピードで走るのが効果的か考えながら走れるともっとプレーがよくなると思います。

つかれてしまうと判断せずについつい「ダラダラ」と走ってしまう。そういった無駄をなくして、よりたくさんボールにいけるプレーを目指したいです。

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