こんばんは。

今日の天気は雨で気温も低く寒い日でしたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

土曜日、日曜日とSAMURAISでの練習となりました。

日に日に地震からの復興を少しづつですが、感じ取る事が出来るようになってきましたね(⌒∇⌒)

早く、東北の方々に必要物資が行きわたるように自衛隊や消防隊の方々、頑張ってください！！



～土曜日と日曜日のメニュー～

・アップ

・スピンオブトラブル

・ピック練

・レーンキック

・変則ゲーム形式

・ゲーム形式



以上でした。

土曜日と日曜日ともに意識していた事として、いい意味で「泥臭く」という事が大きく占めていたと思います。

ルーズボールに最初に行く人がいかにきれいに取って次に繋げるかという事よりも、どうにかして相手よりも早くボールに触れることをもっとプレーの中で、いい意味で「泥臭く」いける様になれれば、外国人選手と戦う上で大きな武器になると思います。

日ごろの練習から、意識を高く持つ事で練習の質を高められると思いますので、より一層、練習の時から１つ１つのプレーに集中して行きましょう！！






皆様のおかげで、東京電力の計画停電の影響を受けずにブログの更新が出来ています。

ありがとうございます。

被災地の方が何を必要としているのか？

この事を考える事がやっぱり大事だと思います。

一丸となって自分のできる事をやっていきましょう！

是非よろしくお願いします。




２年　さいばー（割りと短縮した形で書いてるつもりです・・・）

こんばんは。

東北関東大地震が発生してもう１週間経ちました。

先に重要なお知らせをします。

３月１９日の大磯でのビーチフッティ公開試合は延期となりました。

非常に残念ですが、余震での津波の危険等がある為です。

この地震が落ち着いてきましたら、必ずイベントを復活させますので少々ご辛抱ください。



現在も東北の方々は電気や、ガソリン、食料等の物資が不足し悲惨な事態となっています。

少しでもいいので、考えてください。

節電や、節約の事を。

そうすれば、救える事が出来るかもしれない方々がいるかもしれません。

僕は、ボランティアの事なんかはまるで分かりません。

実際にやった事も無いのであーだこーだ言えません。

けれど、呼びかける事は出来ると思っています。

このブログや、ツイッター、HP等で。

ヤシマ作戦や、ウエシマ作戦を是非実行に移してみませんか？

電気を節約したり、「どうぞ、どうぞ」と譲る事で、東北で避難生活をしている方々を救えるんです。

みんなで協力しましょう。

それぞれの人にいろいろな事情があるかとは思います。

ちょっとでいいと思います。

出来る範囲でいいと思います。

大金を募金するとかではなくていいと思います。

ちょっと我慢するだけでいいんです。

是非、皆さんで協力しましょう！！

一緒に頑張りましょう！！


よろしくお願いします。




さいばー（火曜日は練習しました。いずれアップします・・・）

今日のメニュー
・ストレッチ
・ブラインドネス～の練習
・スイッチしてからのリード練習
・2対2のリード練習
・5対2のボール運び
・80ｍスプリント×18本　（補講）

今日はとてもひろーくグランドが使えました
おもいっきりキック、おもいっきりリードして、有意義にグランドが使えたと思います。
リード練習ではリードしている人に直接狙ってキックするのは難しく、その人が走りこんでくる位置を予測してキックする、そうすると成功する確率が上がることを確認できました。
これもグランドが広く使えたおかげかな・・・


今年はICもあって、オーストラリアの広いグランドでたくさんの試合をします。もっと自分は広いグランドをイメージをしてこれからの練習にのぞみたいと思います。

3月19日は大磯でビーチフットボールの試合をします！
先着30名様にはプレゼントがもらえたり、試合をみたり、体験会をしたりイベントがめじろおしです。
ぜひお友達を誘ってみんなで来てみてください。


場所　大磯北浜海岸（JR大磯駅から徒歩10～15分）
時間　11:00～12:30



～受験の終わった方へ～

勉強で溜まったストレスを解消しませんか？

是非、興味があればいつでも連絡してください！！

年齢・性別・国籍は問いません！

やる気さえあれば問題なし！

是非遊びに来て下さい！！！

おはようございます！

今日は一段と寒いです・・・

なにせ雪が降っているみたいですから・・・

因みにお昼頃までには止むらしいですよ(　´_ゝ`)ノ

最近多いですが、土日の一括更新でいきたいと思います。

土曜日はJAFLフィットネスセッションという事でフィットネスコーチの関口さんがメニューを考えてくださいました！

キーワードとして「Hard Run」・「second effort」という事を意識したトレーニングを行いました。


～メニュー～

・アップ

・ピック練

・ハンドをして、ボールを受け取ったらスピンしてハンドする練習

・３ point kicking（たぶんあってる気がします・・・）

・ハンドボールゲーム

・８０mスプリント×１６本又は１８本




このような感じでした。

この時の練習は、second effortという事が重点として置かれて練習を行いました。

そのため、１個のプレーで終わりにするのではなく、その次のプレーがあるという事を考えさせられた練習内容でした。

試合の中でも、味方にキックした後の自分でフォローに入りにいってオプションになる事が出来るように常に意識する事で、より練習の質も上がっていくと思います！




日曜日は代表練でした。

久々に久地のグラウンドに行ったら、ずいぶんとさっぱりした感じになっていて驚きました（′∀｀）

昨日はすごく暖かい日だったので、プレーしやすかったです！

代表練という事で人も多く楽しかったです(⌒∇⌒)




メニューは写真を参照という事で・・・

短い時間の中で凝縮した練習内容でした。

先週行った代表練と内容的に同じ物がありましたが、スキルの面で雑なプレーが目立ったように思います。

特にハンドパスが雑だったなという風に思います。

細かい事かもしれませんが、基本を詰める事で上達していくと思うので今後もより正確に出せるハンド・キックを目指していかなければいけないともいます！！

フェイントを織り交ぜたプレーがもっと出来るようになるとプレーオンして、オプションが無い時に展開する事が出来るようにもなるという事が今回の代表練で得た事だと思います。






～受験終わった方へ～

新学期まであと１ヶ月ぐらいですね！

一足早く大学生と一緒にオーストラリアンフットボールで他の人より早く、大学生活を始めてみませんか？

他の大学生よりも１歩リードできますよ（　´∀｀）つ

ぜひ、気軽に遊びに来て下さい！

連絡待ってます！！




２年　サイバー

今日も寒く風の強い中での練習でした。
最近は寒暖の差が激しいので体調を崩している方もいるのではないでしょうか？
体調管理を怠らないようにし、風邪をひかないようにしましょう。

今日の後半は怪我の為、マネージャーさんの手伝いをしました。
そこで思ったのですがプレイヤーと違い走ったりしない分、今日みたいな風の強い日はとくに寒くて大変な仕事なんだなと思いました。お疲れ様です。

早くあったかくなるといいですね！（＾∀＾）


本日のメニュー

・アップ
・ピック練
・ピック練改
・スクエアハンド
・レーンキック改
・三点ダッシュ

以上です。


練習では風の影響でなかなかまっすぐ蹴るのは難しく苦戦していた人が多かったのではないでしょうか？
風を読んで蹴れる人はすごいなと思いました。


最近、非常に体力が落ちていると自分でも思います(´；ω；`)
ICでは今以上に体力が要求されると思います。
今から少しずつ体力強化のトレーニングをしたいですね。



～受験の終わった方へ～

勉強で溜まったストレスを解消しませんか？

是非、興味があればいつでも連絡してください！！

年齢・性別・国籍は問いません！

やる気さえあれば問題なし！

是非遊びに来て下さい！！！





けいすけ