こんにちは(　´_ゝ`)ノ

昼間の更新です。

昨日は節分でした！

今年の恵方巻きの方角は南南東だったらしいですが、みなさま無言で食べきれたでしょうか？

そして、昨日で遂に立春です！（´∀｀*)

春がやってきました！

寒い日々と早くお別れしたいです・・・

写真は、右がシドニースワンズの、左がカールトンブルースのユニフォームです。


～メニュー～

本日のトレーニングメニューはＪＡＦＬフィットネスコーチの関口コーチが考えてくれました。

・アップ（ストレッチ・ランジ・スタビライゼーションなど）

・レーンピック

・レーンキック（ロングキックや短くて早いキックなど）

・３対２

・タックル練

・４対２

・１００メートル走×１８本



このような感じでした。


個人的な感想としてすごく充実した練習でした！

サイバー的には最後の走るメニューはやっぱり精神的にキツいものが・・・

ただ、そんな自分でもこの練習をこなせるのは「スキンズ」のおかげかと・・・

ロングスパッツはなかなか素晴らしいです。

お金に余裕があれば、是非お試しください。

まだまだプレーにも粗が目立つ部分が多くあるな・・・っていう事を感じました。

一個一個のプレーをきっちりとこなす事でより発展的なプレーへと繋げられると思います！

そのためにはやはり「練習」しかないと思います！






International Capまで日数が少なくなってきています。

練習も大事ですが、それよりも大事な事もあると思います。

それは「人」だと思います。

「人」数が多くなければ、プレーする事も試合する事も出来ません。

是非、興味をお持ちになられた方！

２月の寒い中でもマグパイズは二子新地で練習しています！

また、２月６日には川口にて代表練がありますので、時間がありましたら是非お越しください。

また、FOOTYだけではなくて、色々なイベントも行ってます。

（イベントに関しては、順次ＨＰやブログ、ツイッターにて更新します。ご了承を・・・）

是非連絡をお願いします！！


２年　サイバー

一日遅れで申し訳ありません。

火曜日は雲ひとつない青空の下での練習でした!


最近の厳しい寒気を忘れさせてくれるような陽気に長袖の練習着が暑いくらいに感じました。


そして、私は久しぶりの練習だったこともあり自分のスキルの低下を身に染みて感じる練習でした。


火曜日の練習メニューは

・アップ

・ジグザグダッシュ

・ダッシュ

・ハンド&クイックハンド
・キック&クイックキック
・ロングキック

・レーンキック

・三点キック

・マーク練

・ピック練

・ゴール練

でした。


練習中、気付いた事ですが
全体的にキックの精度及びマークの確実性が低いように感じました。


よって、スキルの向上が今後の課題であると強く思いました。

今後の練習では互いに相乗効果でスキルを向上させていきましょう。




けいすけ

だいぶ遅くの更新です・・・

今更ながら、日曜日の練習の更新です。

日曜はとても寒かったです｡･ﾟ･(ﾉД`)

早く春が来て欲しいと願う今日この頃です・・・


～メニュー～

・アップ

・ペアキック

・レーンキック

・眺めの距離を取ってリードキック

・プリズンブレイク

・２対１＆３対２

・マークゲーム



このような感じでした。


この日の練習に関してはコミュニケーションや、戦術のようなところや、基本的なところにまで粗が目立ってしまいました(´－д－；`)

粗を見つけて、その粗を詰めていく事でプレーは良くなっていくと思います！

より一層の努力が必要だなと再確認できた日になりました！

チームでの練習だけでなく、個人でのできる事はちょっとでもいいのでやって行きたいなと思います（′∀｀）

あと、寒いので怪我とか風邪などに気をつけていきましょう！

やっぱり、プレーが上手くても怪我や病気がちでは試合には出れないと個人的に思うので・・・

「健康第一」を意識しつつ、練習ではガツガツと行きましょう！！



２年　サイバー

木曜日も土曜日も快晴の中で練習ができました！
人数も火曜日から木曜日、木曜日から土曜日とどんどんテストが終わってきて増えてきて楽しくなってきています！

今日の練習
・アップ
・ハンドとキック
・サークル練習
・4対2
・5対2
・大きいキックの練習
・60メートル走×16本


今日のメニュー全体で声がたりなかったかなと思いました。
指摘されると声が出てくる状態でした。
声が出てない状態と声が出ている状態でプレーしてみて思った事はプレーのしやすさや自分の疲れている状態が変わってきていると思いました。
やはり、声が出ているとボールをどこに出せばいいのかがわかりやすかったです！
疲れていても声を出す習慣をみんなつけましょう！


駒澤マグパイズは部員を募集しています！
今年のマグパイズは走り勝つチームになろうとチーム一丸となっています！
目標はサッカー日本代表長友選手（チェゼーナ）のようになろうと思っています！
そんな、長友選手にあこがれている方大募集中です。
みんなで楽しく厳しく走ろー！


市之瀬

今日は火曜日と言う事で新地のグランドは使いたい放題でした！
とても広いし、僕たちしかいなかったので練習していて気持ちがよかったです。

メニュー
・アップ
・レーンキック
・４対２
・タップ練習
・走る

フットサル練習
・パス
・ゴール練
・とりかご
・３対３

冬練習が始まって１週間が経ちました。しかし、僕は今日が練習初参加と言う事もあって、とってもきつかった事しか覚えてませんでした・・・
しかし、きつい時にどれだけ考えてプレーできるかが重要だと思います。
今日は何回か意味のわからない動きをしてしまいました。
それの事がどれだけ修正できるかが今後の課題になってくると思います。
ちゃんと考えてプレーすること！
これを頭の中において今後の練習に取り組んでいきたいです。


お知らせ
２月１３日にフットサル大会に参加しようと思っています。
場所・・・錦糸町
時間・・・13:00～17:00　　当日は12:30に錦糸町集合
お金・・・3200円（予定）
試合数・・・3～4試合
持ち物・・・ユニフォーム、トレーニングシューズ、ソックス、すねあて、お金

※注意・・・すねあては試合前にチェックされるので必ず各自準備してきてください。



市之瀬