祝日で休みだった月曜日は代表練習がありました。この日はオーストラリア人チームのゴアナーズも一緒に練習をしました。

プレッシャーのないところでボールをつないでいく練習が多く内容は基礎的なものが大部分でした。他のプレーヤー、特に練習をあまり一緒にしたことのないゴアナーズのプレーヤーの動きなどを見ながら行い、とても参考になりました。

最後には２チームに分けての練習試合を。ポジションはローバーとハーフフォワードにはいりました。ハーフフォワードはあまりやったことがありませんが、オプションに出たり入ったり、常にボールを意識しながらプレーできました。

試合で感じたことは、次のプレーのイメージしたところに味方プレーヤーがいることが多かったこと。速くボールを回して次の場面へつなげることができました。ファーストオプション、セカンドオプションが、バッと入ってくれると次のプレーもイメージしやすくなり、流れができてくる気がしました。

スキルミスはありますが、流れのある中でプレーを読みながらその時にしかできないスキルの練習を大事にやっていきたいです。

日曜日は川口でトレーニングがありました。ハンドパスやキック、マーク、３点ハンドなど基礎的なものが中心でした。基本のトレーニングはもちろん大切ですが試合で使えないと意味がなく、基礎的なものになればなるほど試合を意識していい練習にするのが難しくなります。

トレーニングの最後は３人の組をいくつか作り、連続で３対３を行うという練習。ディフェンスはボールを取ったらオフェンスへ、オフェンスは取られたらレスト。レストだったチームがディフェンスへ入るという練習でした。連続してプレーするのはディフェンスからオフェンスへの切り替えだったので、ターンオーバーを意識して次の動きを考えましたが組の回りがはやく、後半は少しバテ気味になってしまいました。

スキルトレーニングの後はファンゲーム！学生と社会人のチームに分かれて行いました。少し気温が低かったのもあって前のゲームよりも走れたし、球際でもよく反応できていたと思いますが、オプションを選んだり、パスやフォローのタイミングを合わせたりするのがまだまだ。プレー中は状況がすぐに変わるのでボールを取る前、取ってからも長い間周りを見ることをもっと意識したいと思います。。

１，２，４、クウォーターはローバーでプレーして３クウォーターだけフォワードでプレーしました。フォワードに入ると新鮮な感じがして、プレーもよく見えやっぱりローテーションは大事だと実感しました！

日曜日は秋ヶ瀬グラウンドでファンゲームを行いました。１試合目は集まったプレーヤーを誕生月で２チームにわけ、２試合目は年齢でわけました。

即席のチームなので細かいことは決められませんが、自分とボールとの動きやスキルを試すいい機会です。

キックやハンドパスは思ったところにうまくつなげていたと思います。また、何度か素早くボールをつなぎ、ゴール前まで運べたときがありました。でもディフェンスや球際のプレーは出遅れることが多く、ダメでした。。。

さらに暑いとはいえ、フィットネスもまだまだ。課題は多いと思います。ファンゲームでは新しい発見がいろいろとできるのでそれを次にいかしていけたらと思っています！

先週の日曜日は来年のインターナショナルカップに向けての初めてのスキルトレーニングを行いました！１４時から・・・暑かったです！！

ヘッドコーチ・アシスタントコーチも決まり、初の練習は充実したものになりました。内容はごくごく基本的なスキル練習でしたが、各ポイントでアドバイスがあり、集中してできました。

最後はラックが落としたボールにフォローへ行きFWへつなげるというメニューも行い、少し発展した練習もできました。

まだまだ始まったばかりですが少しずつステップアップしていきたいと思います。

先日行われたトップリーグの試合ではバウンダリーアンパイアを任されました！バウンダリーアンパイアはラインからボールが出たかを判定するアンパイアですが、たくさん走らなくてはいけません。

とにかくボールが飛んでいく方向を予測して走る、走る、ボールが出たら笛を吹く。さらにゴールが入るとボールをセンターまで運ぶ。特に判断できる場面が多いわけではありませんが走る量が多い！

フィットネスのトレーニングにもなると思い、規則通りにたくさん走ってみましたが、、、疲れました。スプリント、ストップの繰り返し。プレー中とは違った疲れで結構いいトレーニングに！

２試合目はゴールアンパイアの補助。ゴールアンパイアがまだあまり慣れていないので少し教えながら判定をサポートしていました。こちらはほとんど走らないので体は疲れませんが、頭が疲れる！ゴールの判定はとても重要で、ポジションを常に微調整しながら一番いいポジションで判定しなくてはいけません。きわどいシーンでは必ずプレーヤーからのアピールがあり、精神的にも大変なアンパイアです。

走るのが得意で、頭使うのは不得意だけど、ボールがラインから出たかくらいは分かるぞ！という人はバウンダリーアンパイア。たくさん走れないけれど、観察力はばっちり！という人はゴールアンパイア。アンパイアにも向き不向きがあるなぁと改めて感じました。