３月２２日（土）は代表のオープントレーニングで大磯に行きました。
快晴！
海岸でのトレーニングです。







ウォーミングアップで砂浜を走り、ミニボールでのスキル練習を行いました。
砂の上は走りづらかったです。

また、小さなボールはミートポイントを少し外してしまうだけで、ボールの弾道が大きく変わってしまうのでいい練習になりました。

他にはスプリントのリレーやビーチフラッグなどランニングのトレーニングを行い、最後は砂浜での試合を行いました。

砂で足が取られる分、より早く判断をして動き出すチームがとても有利になります。常にひとつ先のプレー考えながら走る、いいトレーニングができました。







３月の代表のオープントレーニングはこれで終了。
４月は新しいプレーヤーのリクルート期間を経て、中旬からまた代表でのトレーニングが再開されます。それまではチームでしっかりとトップリーグに向けて準備をしていきます。

エッセンドンのメンバーシップ（ファンクラブ）に入会しました！

オーストラリア国外のファンのための「Beyond the Boundary International」というプランです。




今までオーストラリア国外に住んでいる人に向けたＡＦＬのライブストリーミング放送「http://watchafl.afl.com.au/」でＡＦＬの試合を視聴していましたが、今年はエッセンドンのメンバーシップの特典に、このサービスの年間パスがついたということで加入してみました。

これで晴れてエッセンドンを支える一員となりました。
エッセンドンは今年、ファンクラブ加入者６０，０００人を目指しています！



ＧＯ　ＢＯＭＢＥＲＳ！

３月８日（土）は代表チーム（サムライズ）のオープントレーニングが江戸川ラグビーグラウンドで行われました。

晴れて暖かく、風は強いもののいいコンディション。２時間を４つのパートに分けて練習しました。
１、ランニング
２、ハンドパスとゴールキック
３、キック
４、FW inside 50m
ラグビーグラウンドは本場のオーバルの半分くらいのスペースしかないので、今回はラグビー場をオーバルの片側のサイドに見立ててイメージしながらトレーニングしました。

ランニングはスプリントとジョグ（もしくはレスト）を繰り返しながらのインターバルトレーニング。

日本のチームはキックターゲットになる人（背が高く、マークコンテストが強い）が他の国に比べると少ない。そのためにスペースを作りボールを動かして、さらにマークコンテストでこぼれたボールを拾うためにフォロワーも走らせないといけません。

フォロワーのハンドリングも重要で、さらにフォロワーが取ったボールを安定したポゼッションにするための更なるフォロワーも必要です。

フィットネスを上げることは大切ですが、そのフィットネスを使いながらどのようにボールを動かすのか、どのようなタイミングでフォローに入るのかが重要になってきます。練習ではキックインからサイドを通るパターンとコリドーを通るパターンの大きく分けて２つのボールの動かし方も確認しました。

フォワードのインサイド５０ｍのエリアにはあまり多くのプレーヤーを入れず、フォワードにスペースを与えるとともに、相手にターンオーバーされた際のカウンターに備えます。練習の最後ではそのような感覚を養う練習をしました。

当日の写真は協会のページに掲載されています。
「http://www.jafl.org/photo_list/?type=category&search_id=97&season=2014」

そろそろ冬のトレーニングから開幕に向けてのトレーニングをしていこうと思っています。

ライオンズのスキルトレーニングでは基礎的な練習を行っていましたが、最近は「大きく」蹴って「長い距離」を走る練習を取り入れています。

密集を作ってボールにアタックすることと、大きな視点でボールを動かすこと。細かい部分の練習と大きなエリアの練習の両方を意識しながら準備をしていきます。

特に長い距離を走りながらのフォローはひとつのミスが大きく響くので、慎重になりがち。走って、スキルミスがあって、それをカバーするのに走って、、、とまだまだランニングの練習になっています。

でも、まだまだミスを気にする段階ではないので、走って走って大きくプレーすることを心掛けたいです。

ライオンズのトレーニングも着々と進んでいます。シーズンが終わって１週間ほどオフを取ったあとはスキルを中心に練習をしてきました。

キックやハンドパス、スポイルなどのボールを処理するためのスキル（ディスポーザルスキル）と、マーク、ピックなどのボールを獲得するためのスキル（ポゼッションスキル）の２つのボールスキルのバランスを意識しながら練習をしました。

年も明けて、そろそろシーズンのスタートが見えてきたので、少しずつボールのないところでのスキルも取り入れています。

今年のライオンズは「密集」がひとつのテーマになりそうです。密集は本来このましい状況ではありませんが、この密集を作った後、うまくそこから抜け出せるようにスキルレベルを上げていくことが必要だと考えています。

まずはスキル、スキル。
前回のトレーニングでは表へのキックや裏へのキックなど、メンバーみんなが調子よくキックできていたので、また一段階レベルアップを感じました。
判断の良いランニングスキルも獲得しながら練習を続けていきたいです。

新しいメンバーも獲得しないといけないので、そのプランも立てないといけません。
新しいメンバー獲得に向けてチームメイトがＨＰも作成中です。